食べるだけじゃない？　米ぬか風呂で温泉気分

2022.07.26 takkmiya

近年その豊富な栄養分からスーパーフードとして注目されている米ぬか。当ブログでもその効果についてたくさん触れてきました。そこで今回は食事として取り入れるだけではない、米ぬかの美肌成分に注目したオススメの活用法をご紹介い…

米ぬかを食べると好転反応はある？米ぬかを食べるときの注意点

2022.07.22 natsu

米ぬかはとても栄養価が高く、食べることで体へのさまざまな効果が期待できます。しかし、栄養価がとても高いため食べ続けたり、量をたくさん食べてしまうことで体にとってあまり良くない影響が出るということはないのか、疑問に思う人…

2022.07.17 ayamihori

排便が1日1回もない！便がコロコロで硬い！排便の度にお尻が痛い！などなど、便秘でお悩みの方、便秘になると薬に頼ってしまう方は多いのではないでしょうか。しかし、小さいお子さんや妊婦さんなど、気軽にお薬が飲めない事情が…

2022.07.12 natsu

夏本番になり薄着になる機会も増えてきたかと思います。この時期、体型が気になってくる人も多いのではないでしょうか。ダイエットはしたいけど、なかなか続かず結果が出ない……とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。実は、米ぬ…