みなさん、米ぬかをご存知ですか？米ぬかと聞くと、1番に思い浮かぶのは「ぬか漬け」だと思いますが、米ぬかにはスーパーフードと呼ばれるほどのたくさんの栄養素が含まれているんです。 米ぬかを摂取すると便通改善や整腸効果、肌荒れ…