レシピのご紹介
米ぬか薬膳カレー
![米ぬか薬膳カレー](https://junkome.com/wp-content/uploads/2022/04/DSC06713.jpg)
レシピ
米ぬかカレー:50g
水:150㏄
味噌:40g
醤油:少々
具材:お好きな具材
手順
- お好きな具材を煮込む。ブロッコリーや豚肉がおススメです。
- 粉、味噌を入れる。
- しょうゆで味を調える
- 完成
米糠スムージー
![米ぬかスムージー](https://junkome.com/wp-content/uploads/2022/05/Photo_22-03-19-13-34-01.349-1024x682-1.jpg)
レシピ
すごい粉:15g
牛乳:150㏄
イチゴ:20g
バナナ:20g
パイナップル:20g
手順
- すべての具材を一口サイズにカット。
- ミキサーにかける
- 完成
米ぬかカレー:50g
水:150㏄
味噌:40g
醤油:少々
具材:お好きな具材
すごい粉:15g
牛乳:150㏄
イチゴ:20g
バナナ:20g
パイナップル:20g